2014年 05月 08日
美肌に良いとされる成分は? |
女性にとって、お肌の美容といえば化粧品を使うのが一般的ですよね。化粧品や乳液、美容液などといった化粧品を外側からのケアとして普段から使っていると思います。
たとえば乾燥肌の方などは化粧水などを多めに塗り保湿していると思いますが
根本的に肌状態を改善するためには内側からケアしていくことがとても大切。
必要な栄養素を摂取できる献立も難しい。
仕事などが忙しいから食生活も不規則になりがち。
そんな方も多いと思います。
そこで便利なのがサプリメントなんです。
美肌に良いとされる成分には
ビタミンB、アミノ酸、パントテン酸、亜鉛などの成分とされています。
これらはお肌のハリのケアに良いといわれています。
また、ビタミンA、C、Eやβカロチンなどは肌の乾燥を防ぐのに効果的とされています。
もちろん、あくまでも栄養補助として飲んでいただきたいですが
手軽に飲めるものですので忙しくて食生活も不規則になりがちな方でも効率よく摂取できるでしょう。
毎日の健康、そして美容のためにもサプリメントを飲んでみてはいかがでしょうか。
by bjxiumbnjq
| 2014-05-08 18:32